Indlæg

Stress omkring nytår

I de to foregående afsnit fik vi indsigt i, hvorfor julen er et stresshøjdepunkt for mange enkeltpersoner og familier. Og vi fik en samling råd til, hvordan stress omkring julen kan forebygges og måske helt undgås. I dag er turen kommet til nytåret. Vi står på tærsklen til et nyt år, og selv om vi […]

Stress i julen – andet afsnit

I sidste afsnit blev vi klogere på, hvorfor højtiderne – og julen i særdeleshed – har en tendens til at afføde stress og depression. De alt for høje forventninger og vores lidt for lyserøde bakspejle sammen med dårlige spisevaner og mørkt vejr er blandt hovedfaktorerne i regnestykket. I dette afsnit vil vi se nærmere på […]

Stress i julen – første afsnit

Ligesom ferien er tiden omkring julen og de andre højtider karakteriseret ved at være afbræk fra en travl hverdag – tidspunkter, hvor vi forventes at have overskud, være glade, og tilbringe en stor del af vores tid sammen med familien. Og i lighed med ferietiden er juletiden karakteriseret ved en højnet selvmordsrate og et stigende […]

Bryd tabuet om stress!

I det moderne samfund er sygdommen stress omgærdet med megen berøringsangst. Den stressramte betragtes i vide kredse som svag og måske endda doven – “kan han ikke bare tage sig sammen og arbejde sig igennem det” og “hun er jo ikke rigtig syg, hun gider bare ikke. Stress er bare en dårlig undskyldning for at […]

Stress og alkohol – tredje afsnit

I de seneste to afsnit af føljetonen “Stress og alkohol” har vi dykket ned i sammenhængen mellem alkohol og stress – herunder alkoholens effekt på kroppen, og på hvorfor det kan betale sig at skære ned på – eller helt droppe – sit alkoholindtag, hvis man er påvirket af stress. I dette afsnit kigger vi […]

Stress og alkohol – andet afsnit

I forrige afsnit af føljetonen “Stress og alkohol” gennemgik vi alkoholens effekt på kroppen. I dette afsnit vil vi se nærmere på de følgevirkninger, en enkelt aften med hyggedruk kan have på dit system. Hvorfor kan alkohol medføre nærmest depressive tilstande – og hvad sker der med kroppen og sindet, når du har tømmermænd?

Stress og alkohol – første afsnit

Efter fem hårde dage med stramme deadlines på arbejdet, hente-bringe i institutioner, sidste-øjebliks-indkøb og søvnmangel trods total udmattelse ved sengetid, er det bare skønt at kunne holde weekend. Måske er der planlagt en hyggelig aften med vennerne og et par rammer øl og nogle flasker vin som akkompagnement til en hyggelig middag – måske er […]